What have you done today to make you feel proud...?

Efter bruddet med Bankmanden (som er 1 måned siden) har mit sind og krop været i dvale...
Min inspiration, energi og humør tillod sig, at holde forlænget sommerferie, og ud af ugen 7 dage blev 5 af dem brugt på, at trøstespise...
"Det skal nok komme igen - Lige nu er det okaii at give fanden i det hele og bare tænke på mig selv"...
Det gjorde jeg så ved, at æde (for det var lige hvad jeg gjorde) store mængder mad - Den forkerte mad vel opmærket...
I kan godt se den onde cirkel ikke...?

En uge forinden havde jeg købt for 150 kr,- slik á 3 omgange (Blot for hyggens skyld)...
Ud af 1 kg. (!!!) er der ca. 200 gram tilbage, som ligger urørt i køkkenskuffen - Now thats a lot of sugar...!
Mit ego retfærdiggjode det ved at sige: "Du skal være god ved dig selv - Du er trods alt lige blevet single"
Problemet var bare, at jeg langt fra var god ved mig selv, mit sind eller min krop...!?

For 3 dage siden så jeg mig selv i spejlet og sagde (højlydt til mig selv): "Fandeme om det skal være løgn - Der skal ske ændringer"!
Mine madvaner lå som sagt i ruiner, sofaen voksede ud af røven på mig, og mit humør sank dybere for hver stykke slik jeg indtog - Jeg var virkelig røget i hvad jeg fremover vil refere til som The Evil Break-up-FastFood/Candy Hole...

Hvad er der så sket de sidste 3 dage...?

Jeg havde sat 3 regler op for mig selv, som skulle følges slavisk:
1. Start med en ordentlig morgenmad - Og spis gulerødder som snack!
2. Træn min. 1 time pr. dag. - Og drik masser af vand!
3. Ingen sukker og hvede overhovedet - Og mad efter kl. 20 er bandlyst...!

Første dag var værst - Frygtelig for at sige det mildt...!
Tirsdag kl. 21.30 kunne jeg (bogstaveligt talt) mærke min krop ryste efter sukker - Men jeg drak 1 liter vand, og efter 3 minutter var min trang næsten forsvundet...
Jeg faldt i søvn kl. 2 den nat, og jeg overvejde til sidste blink, at flå skuffen op og æde de 200 gram slik...
En engel må have velsignet mig med en urokkelig disciplin den nat - For de få gange mine tanker faldt på sukker og søde sager drak bare mere vand...!

Anden dag var bedre - Men havde stadig svært ved ikke at kigge i skuffen...
Ikke pga. trang eller lyst - Pga. dårlig vane...
Min madplan for de sidste 3 dage skal jeg nok poste i morgen, hvis det kan have nogens interesse - Men nu vil jeg fortælle, hvorfor i dag blev så skelsættende en dag for mit sind, krop og videre eksistens :)

Jeg vågnede, og havde en brændene lyst til at høre en sang...
Den var faktisk det første jeg tænkte på, da jeg slog mine blå-grå øjne op til en ny dag - Så lad os da lige høre den, mens vi læser videre :)



Kontaktlinser røg i, tænder børstet, prinsesserne blev fodret og min morgenmad lagde en god bund for en sund dag...
Som en del af mine 3 regler besluttede jeg, at tage trænings-timen fra morgenstunden af...
1 times total fedtforbrænding med min nye bedste veninde Charlotte Bircow - Hendes dvd har ikke forladt afspilleren de sidste 3 dage...
Jeg har fulgt hendes instruktioner næsten slavisk - Kun få vejrtræknings-pauser har afbrudt vores dates :)
Herefter fik jeg en sindsyg idé!
Jeg ville løbe fra egen bopæl til forældres bopæl - En tur på 10 km...
Den rutinerede løber vil nu sige: "10 km. er jo piece of pie" - For mig er 10 km altså en kvart marathon!

Sidst jeg løb 10 km. var til skolernes motions dag i 6. klasse - Det tog livet af mig, og jeg bildte mig selv ind at det havde gjort mig syg...! :)
Ej heller har jeg nogensinde været ejer af et par løbesko eller gidet løbe når jeg kunne bruge min tid på noget andet...
Så det var virkelig en udfordring for mig - Noget som jeg havde sat mig for at gennemføre...!

Jeg havde bygget en illusion op i mit hoved om, at jeg ALDRIG ville kunne gennemføre det - Og den frygt var SÅ ubegrundet...
Turen var skam en sej omgang og ikke noget jeg gør indenfor de næste par dage - Mest fordi min krop har brug for en hviledag :D
Mit bedste råd til mig selv og andre urutinerede løbe-jomfruer må være, at tage et 100 meter pæl af gangen - Og have masser af vand med :)

Men jeg FUCKING gennmførte det fandeme sgu - Og det er en sejr for mig!
Hvor var det bare en fantastisk følelse, at falde om på mine forældres gårdsplads...
Det havde jeg ALDRIG kunnet gennemføre, da jeg var ryger - Jeg er røgfri på 10. måned til I der ikke ved det :)
Bevidstheden om, at jeg (for mig) havde gjort det umulige var så overvældene, at jeg får gåsehud nu...!

Tilbage sidder med en følelse af 100% velvære, nyopdagede muskler og de ømmeste røv-baller EVER...!
Sjældent (Læs:ALDRIG) har jeg været så træt, energisk og stolt af egen præstation som jeg er nu...

Lad mig her til sidst i indlægget rette en stor tak til æbler, vand , gulerødder og Charlotte Bircow for hendes tålmodighed...
Heldigvis kan jeg allerede nu begynde at mærke OG se synlige resultater...

Today I did something that made me proud :)

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Indlægget blev skrevet kl. 15.00...
Bliver først postet nu pga. kvalme - Sikkert pa. sukker-abstinenser...
Mine mavemuskler spillede sikkert også et puds - Men hvem gider også, at blive vækket efter 100 års søvn...?!